[NHK Eテレ] あしたも晴れ！人生レシピの番組情報

放送日：2022年8月19日(金)

「あしたも晴れ！人生レシピ」に関する情報

番組概要

暮らしに植物を取り入れて自然を感じてみませんか？植物や花を飾りベランダでは野菜やハーブの栽培。豊かな暮らしを実践している人からヒントを教えていただきます！

長くなったおうち時間、部屋を、自然を感じる癒やしの空間にしたいと思っている人も多いのではないでしょうか？グリーンをインテリアと調和させて素敵な暮らしを送っている空間コーディネーターのお宅を拝見、鉢カバーにある工夫が！さらに、園芸家がベランダで行っている園芸種の栽培の様子を紹介。植えかえや水やりのポイントなど詳しく教えていただきます。スタジオでは、司会の二人がグリーンの飾りつけに挑戦！

番組トピックスに投稿された画像

「あしたも晴れ！人生レシピ」の出演者情報

「あしたも晴れ！人生レシピ」の放送情報

2022年8月19日（20時00分〜）の放送情報

暮らしに植物を取り入れて自然を感じてみませんか？植物や花を飾りベランダでは野菜やハーブの栽培。豊かな暮らしを実践している人からヒントを教えていただきます！番組詳細を表示

出演者：グリーンディレクター,国吉純,小澤康喬
2022年8月12日（20時00分〜）の放送情報

田舎暮らし、友だちと楽しく暮らすなど、この先の暮らし方に思いを巡らす方もいらっしゃるのでは？大分へ移住した女優・財前直見さんに田舎暮らしの魅力もうかがいます！番組詳細を表示

出演者：財前直見,ＮＰＯ法人ふるさと回帰支援,嵩和雄,小澤康喬
2022年8月05日（20時00分〜）の放送情報

眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれない―。中高年の睡眠のお悩みに応える。専門医が睡眠状態と生活習慣を分析、快眠法を指南する。コロナ禍での対策も紹介。番組詳細を表示

出演者：磯野貴理子,遠藤拓郎,小澤康喬
2022年8月04日（12時15分〜）の放送情報

久しぶりに親に会ってビックリ！体力の衰え、気質が変わった、モノが多すぎる。離れて暮らす親の体調や様子を理解し、親が安全・健康に暮らせるサポートのコツを伝えます。番組詳細を表示

出演者：にしおかすみこ,宮下公美子,小澤康喬
2022年7月29日（20時00分〜）の放送情報

久しぶりに親に会ってビックリ！体力の衰え、気質が変わった、モノが多すぎる。離れて暮らす親の体調や様子を理解し、親が安全・健康に暮らせるサポートのコツを伝えます。番組詳細を表示

出演者：にしおかすみこ,宮下公美子,小澤康喬
2022年7月28日（12時15分〜）の放送情報

激動の世界情勢、平和についてできることを考える。ウクライナからの避難者の安心できる居場所作りを始めた人たちや、ミャンマーで生活に困難を生じている人の支援を紹介番組詳細を表示

出演者：ＳＵＧＩＺＯ,浮世満理子,小澤康喬
2022年7月22日（20時00分〜）の放送情報

激動の世界情勢、平和についてできることを考える。ウクライナからの避難者の安心できる居場所作りを始めた人たちや、ミャンマーで生活に困難を生じている人の支援を紹介番組詳細を表示

出演者：ＳＵＧＩＺＯ,浮世満理子,小澤康喬
2022年7月21日（12時15分〜）の放送情報

コロナ禍でのペットを家族として迎える人が増えています。飼う前に気をつけること、長く幸せに暮らしていくためのヒントをお伝えします。飼育放棄の取り組みなども紹介。番組詳細を表示

出演者：青木さやか,柴内晶子,小澤康喬
2022年7月15日（20時00分〜）の放送情報

コロナ禍でのペットを家族として迎える人が増えています。飼う前に気をつけること、長く幸せに暮らしていくためのヒントをお伝えします。飼育放棄の取り組みなども紹介。番組詳細を表示

出演者：青木さやか,柴内晶子,小澤康喬
2022年7月14日（12時15分〜）の放送情報

残り物や買いだめしたモノを“何となく冷凍”していませんか？冷凍することで食品の質を保ち、料理が簡単になることも！“あえて冷凍”で食を豊かにする方法お伝えします。番組詳細を表示

出演者：ＩＫＫＯ,冷凍食品開発コンサルタント,西川剛史,小澤康喬
2022年7月08日（20時00分〜）の放送情報

残り物や買いだめしたモノを“何となく冷凍”していませんか？冷凍することで食品の質を保ち、料理が簡単になることも！“あえて冷凍”で食を豊かにする方法お伝えします。番組詳細を表示

出演者：ＩＫＫＯ,冷凍食品開発コンサルタント,西川剛史,小澤康喬
2022年7月07日（12時15分〜）の放送情報

自然とのつながりを感じながら暮らす人たちのステキライフをご紹介！里山に移住し、食べ物をみずからの手で作る料理研究家や、都会の自宅の庭で蜂を飼っている女性が登場！番組詳細を表示

出演者：佐藤藍子,一田憲子,小澤康喬
2022年7月01日（20時00分〜）の放送情報

自然とのつながりを感じながら暮らす人たちのステキライフをご紹介！里山に移住し、食べ物をみずからの手で作る料理研究家や、都会の自宅の庭で蜂を飼っている女性が登場！番組詳細を表示

出演者：佐藤藍子,一田憲子,小澤康喬
2022年6月23日（12時15分〜）の放送情報

今、コンセプトを打ち出したさまざまな個性あふれる喫茶店が増えています。その喫茶店の魅力をご紹介！東日本大震災で亡くなったマスターの喫茶店を復活させた感動物語も。番組詳細を表示

出演者：濱口優,川口葉子,小澤康喬
2022年6月17日（20時00分〜）の放送情報

今、コンセプトを打ち出したさまざまな個性あふれる喫茶店が増えています。その喫茶店の魅力をご紹介！東日本大震災で亡くなったマスターの喫茶店を復活させた感動物語も。番組詳細を表示

出演者：濱口優,川口葉子,小澤康喬
2022年6月16日（12時15分〜）の放送情報

ソロキャンプの先駆者ヒロシさん登場！たき火で味わう解放感、大自然の中で過ごすひとり時間の魅力を語ります。３人の女性たちの元気ですてきなアウトドアライフも紹介。番組詳細を表示

出演者：ヒロシ,小澤康喬
2022年6月10日（20時00分〜）の放送情報

ソロキャンプの先駆者ヒロシさん登場！たき火で味わう解放感、大自然の中で過ごすひとり時間の魅力を語ります。３人の女性たちの元気ですてきなアウトドアライフも紹介。番組詳細を表示

出演者：ヒロシ,小澤康喬
2022年6月09日（12時15分〜）の放送情報

酢が最も売れるのは６月だって知ってましたか？梅雨時にさっぱり感が求められるとか。酢の健康効果を検証。料理では減塩とまろやかさを演出、酢でおいしい料理も紹介する。番組詳細を表示

出演者：とよた真帆,内堀光康,小澤康喬
2022年6月03日（20時00分〜）の放送情報

酢が最も売れるのは６月だって知ってましたか？梅雨時にさっぱり感が求められるとか。酢の健康効果を検証。料理では減塩とまろやかさを演出、酢でおいしい料理も紹介する。番組詳細を表示

出演者：とよた真帆,内堀光康,小澤康喬
2022年6月02日（12時15分〜）の放送情報

野菜、しっかり食べていますか？野菜の上手な活用方法を紹介！食品ロスをなくすためにも捨ててしまいがちな野菜くずを料理にいかす方法や、めずらしい西洋野菜の調理法も！番組詳細を表示

出演者：ギャル曽根,島本美由紀,小澤康喬
2022年5月27日（20時00分〜）の放送情報

野菜、しっかり食べていますか？野菜の上手な活用方法を紹介！食品ロスをなくすためにも捨ててしまいがちな野菜くずを料理にいかす方法や、めずらしい西洋野菜の調理法も！番組詳細を表示

出演者：ギャル曽根,島本美由紀,小澤康喬
2022年5月26日（12時15分〜）の放送情報

家計や住まいを小さくする「ダウンサイジング」。管理するモノを減らすと心も頭もスッキリし、新たな気づきを得られるそう。本当に必要なモノを大切にする暮らしをご紹介！番組詳細を表示

出演者：平野ノラ,藤野嘉子,柳澤智子,小澤康喬
2022年5月20日（20時00分〜）の放送情報

家計や住まいを小さくする「ダウンサイジング」。管理するモノを減らすと心も頭もスッキリし、新たな気づきを得られるそう。本当に必要なモノを大切にする暮らしをご紹介！番組詳細を表示

出演者：平野ノラ,藤野嘉子,柳澤智子,小澤康喬
2022年5月19日（12時15分〜）の放送情報

大切に使ってきた器が壊れた、衣類がすりきれた、そんな時、捨てずに補修しながら使い続けるポイントをご紹介。たんすに眠ったままの着物をステキにアレンジした事例も！番組詳細を表示

出演者：篠原ともえ,小澤康喬
2022年5月13日（20時00分〜）の放送情報

大切に使ってきた器が壊れた、衣類がすりきれた、そんな時、捨てずに補修しながら使い続けるポイントをご紹介。たんすに眠ったままの着物をステキにアレンジした事例も！番組詳細を表示

出演者：篠原ともえ,小澤康喬
2022年5月12日（12時15分〜）の放送情報

コロナ禍の中、悪い座り方になっていませんか？痛みや不調の原因になっているかもしれません。そこで、正しい座り方を指南。簡単な体操で改善へ。猫背の箕輪はるかが挑戦！番組詳細を表示

出演者：箕輪はるか,高平尚伸,小澤康喬
2022年5月06日（20時00分〜）の放送情報

コロナ禍の中、悪い座り方になっていませんか？痛みや不調の原因になっているかもしれません。そこで、正しい座り方を指南。簡単な体操で改善へ。猫背の箕輪はるかが挑戦！番組詳細を表示

出演者：箕輪はるか,高平尚伸,小澤康喬
2022年4月29日（20時00分〜）の放送情報

のぞいてみたいけど、なかなかのぞけるチャンスがない“人の家の冷蔵庫”。今回さまざまな人の冷蔵庫をのぞいてみたら持ち主の知られざる個性や暮らしぶりが詰まってました番組詳細を表示

出演者：賀来千香子,小澤康喬
2022年4月28日（12時15分〜）の放送情報

日ざしが気になる季節がやってきました。４月〜６月は紫外線量がぐっと増えます。もうシミやシワを増やさない！紫外線を知ってしっかり対策する方法をお伝えします！番組詳細を表示

出演者：椿鬼奴,赤須玲子
2022年4月22日（20時00分〜）の放送情報

日ざしが気になる季節がやってきました。４月〜６月は紫外線量がぐっと増えます。もうシミやシワを増やさない！紫外線を知ってしっかり対策する方法をお伝えします！番組詳細を表示

出演者：椿鬼奴,赤須玲子
2022年4月21日（12時15分〜）の放送情報

年をへるとお腹ぽっこり、二の腕がぷるぷるという体形になってきませんか？そこで今回は、美しい体形を作るのに役に立つ、筋トレと運動のくみあわせをご紹介します！番組詳細を表示

出演者：ＡＹＡ,虻川美穂子,小澤康喬
2022年4月15日（20時00分〜）の放送情報

年をへるとお腹ぽっこり、二の腕がぷるぷるという体形になってきませんか？そこで今回は、美しい体形を作るのに役に立つ、筋トレと運動のくみあわせをご紹介します！番組詳細を表示

出演者：ＡＹＡ,虻川美穂子,小澤康喬
2022年4月14日（12時15分〜）の放送情報

花々が咲き心躍る春！花を身近に感じる「フラワーライフ」始めませんか？花を長持ちさせる扱い方やステキに見せるアレンジ、ベランダ・ガーデニングの魅力をお伝えします！番組詳細を表示

出演者：研ナオコ,小澤康喬,岡本典子
2022年4月08日（20時00分〜）の放送情報

花々が咲き心躍る春！花を身近に感じる「フラワーライフ」始めませんか？花を長持ちさせる扱い方やステキに見せるアレンジ、ベランダ・ガーデニングの魅力をお伝えします！番組詳細を表示

出演者：研ナオコ,小澤康喬,岡本典子
2022年4月07日（12時15分〜）の放送情報

「ルーティン」習慣、決まりごと、集中力を高める所作など。毎日が充実して、生きる喜びを感じる。実践者の姿から、豊かに生きるヒントをお届けする。番組詳細を表示

出演者：前野マドカ,小澤康喬
2022年4月01日（20時00分〜）の放送情報

「ルーティン」習慣、決まりごと、集中力を高める所作など。毎日が充実して、生きる喜びを感じる。実践者の姿から、豊かに生きるヒントをお届けする。番組詳細を表示

出演者：前野マドカ,小澤康喬
2022年4月01日（11時00分〜）の放送情報

遅かれ早かれやってくる老眼。ひとしお加齢を感じるからと放置していませんか？老眼鏡を楽しむ方法や、老眼と上手につきあい、健康な目を保つ情報をお伝えします。番組詳細を表示

出演者：相川七瀬,眼科医・医学博士,平松類,小澤康喬
2022年3月25日（20時00分〜）の放送情報

遅かれ早かれやってくる老眼。ひとしお加齢を感じるからと放置していませんか？老眼鏡を楽しむ方法や、老眼と上手につきあい、健康な目を保つ情報をお伝えします。番組詳細を表示

出演者：相川七瀬,眼科医・医学博士,平松類,小澤康喬
2022年3月18日（20時00分〜）の放送情報

卒業シーズン到来！何かから「卒業」することは大人になってからもあるのでは？甘いものやスマートフォンに依存している状態から卒業した人を紹介！新たな自分とも出会う。番組詳細を表示

出演者：未唯,川野泰周,小澤康喬
2022年3月11日（20時00分〜）の放送情報

親が亡くなった後の相続問題。親の財産をどこまで把握していますか？いざというときに困らないため、自分が財産を残す立場になったときの対応もあわせてお伝えします！番組詳細を表示

出演者：森永卓郎,中山二基子,小澤康喬
2022年3月11日（11時00分〜）の放送情報

壇蜜さんも悩む「女性の髪悩み」。専門家がアドバイス！白髪を隠さない染め方とは？ボリュームや毛のうねりを地道に改善する簡単セルフケアもご紹介！番組詳細を表示

出演者：壇蜜,余慶尚美,岩上晴美,小澤康喬
2022年3月04日（20時00分〜）の放送情報

壇蜜さんも悩む「女性の髪悩み」。専門家がアドバイス！白髪を隠さない染め方とは？ボリュームや毛のうねりを地道に改善する簡単セルフケアもご紹介！番組詳細を表示

出演者：壇蜜,余慶尚美,岩上晴美,小澤康喬
2022年3月04日（11時00分〜）の放送情報

この先の不安や人間関係など、悩みを抱える人は少なくないのではないでしょうか？今回は、僧侶と精神科医をゲストにむかえ、心が楽になり生きやすくなるヒントを学びます！番組詳細を表示

出演者：青木さやか,黒沢かずこ,玉置妙憂,泉谷閑示,小澤康喬
2022年2月25日（20時00分〜）の放送情報

この先の不安や人間関係など、悩みを抱える人は少なくないのではないでしょうか？今回は、僧侶と精神科医をゲストにむかえ、心が楽になり生きやすくなるヒントを学びます！番組詳細を表示

出演者：青木さやか,黒沢かずこ,玉置妙憂,泉谷閑示,小澤康喬
2022年2月25日（11時00分〜）の放送情報

４０代頃から始まる女性の更年期。女性ホルモンの減少により、人によってさまざまな症状が現れ始める。どう対策すればいいのか？治療法は？専門の医師とともに伝えます！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,天野恵子,小澤康喬
2022年2月18日（20時00分〜）の放送情報

４０代頃から始まる女性の更年期。女性ホルモンの減少により、人によってさまざまな症状が現れ始める。どう対策すればいいのか？治療法は？専門の医師とともに伝えます！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,天野恵子,小澤康喬
2022年2月18日（11時00分〜）の放送情報

卒業・入学・就職…贈り物の季節がやってきます。ちょっとひと手間かけて、ラッピングをしてみませんか？紙を使ったラッピングのほか、すてきな風呂敷の包み方もご紹介！番組詳細を表示

出演者：ＩＫＫＯ,熊谷洋子,小澤康喬
2022年2月11日（20時00分〜）の放送情報

卒業・入学・就職…贈り物の季節がやってきます。ちょっとひと手間かけて、ラッピングをしてみませんか？紙を使ったラッピングのほか、すてきな風呂敷の包み方もご紹介！番組詳細を表示

出演者：ＩＫＫＯ,熊谷洋子,小澤康喬
2022年2月11日（11時00分〜）の放送情報

思わぬきっかけで新たな仕事を始め、イキイキと暮らす人たちをご紹介！ずっと専業主婦だった７０代の女性がスカウトでカフェの店員に！８０代男性がミシンでバッグ作り！番組詳細を表示

出演者：生稲晃子,松本すみ子,小澤康喬
2022年2月04日（20時00分〜）の放送情報

思わぬきっかけで新たな仕事を始め、イキイキと暮らす人たちをご紹介！ずっと専業主婦だった７０代の女性がスカウトでカフェの店員に！８０代男性がミシンでバッグ作り！番組詳細を表示

出演者：生稲晃子,シニアアドバイザー,松本すみ子,小澤康喬
2022年2月04日（11時00分〜）の放送情報

女性の尿もれ。４０歳以上の３人に１人が経験しているという。専門医の診察を受け適切な対処法を知れば、改善へ。骨盤底筋トレーニングや排尿日誌、ぼうこう訓練を紹介。番組詳細を表示

出演者：黒沢かずこ,関口由紀,小澤康喬
2022年1月28日（20時00分〜）の放送情報

女性の尿もれ。４０歳以上の３人に１人が経験しているという。専門医の診察を受け適切な対処法を知れば、改善へ。骨盤底筋トレーニングや排尿日誌、ぼうこう訓練を紹介。番組詳細を表示

出演者：黒沢かずこ,関口由紀,小澤康喬
2022年1月28日（11時00分〜）の放送情報

おうち時間に手芸はいかが？ニットカフェやリモート手芸教室で教えあったり、作品をネット販売する人も！「すてきにハンドメイド」のＭＣ・洋輔さんが手芸の魅力をご案内！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,小澤康喬
2022年1月21日（20時00分〜）の放送情報

おうち時間に手芸はいかが？ニットカフェやリモート手芸教室で教えあったり、作品をネット販売する人も！「すてきにハンドメイド」のＭＣ・洋輔さんが手芸の魅力をご案内！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,手芸家,小澤康喬
2022年1月21日（11時00分〜）の放送情報

今年は体を動かしたい！という方にオススメしたいのは、散歩。街歩きの達人や散歩ライターから、散歩を習慣にする方法をひもときます。番組詳細を表示

出演者：はるな愛,散歩ライター,増田剛己,小澤康喬
2022年1月14日（20時00分〜）の放送情報

今年は体を動かしたい！という方にオススメしたいのは、散歩。街歩きの達人や散歩ライターから、散歩を習慣にする方法をひもときます。番組詳細を表示

出演者：はるな愛,散歩ライター,増田剛己,小澤康喬
2022年1月14日（11時00分〜）の放送情報

自分の生き方を見つめなおし、新たな可能性を発揮して生きる人を紹介！７０代から夜間中学へ進んだ女性や、５０代で俳優デビューを果たした女性、仏像彫刻士の男性が登場！番組詳細を表示

出演者：竹原芳子,同志社女子大,日下菜穂子,小澤康喬
2022年1月07日（20時00分〜）の放送情報

自分の生き方を見つめなおし、新たな可能性を発揮して生きる人を紹介！７０代から夜間中学へ進んだ女性や、５０代で俳優デビューを果たした女性、仏像彫刻士の男性が登場！番組詳細を表示

出演者：竹原芳子,同志社女子大,日下菜穂子,小澤康喬
2022年1月07日（11時00分〜）の放送情報

歌舞伎俳優の中村吉右衛門さんの姿をアンコール放送でお届けする。吉右衛門さんの生い立ち、知られざる苦悩、夢とは？孫との初舞台。歌舞伎への熱い思いがあふれ出す！番組詳細を表示

出演者：中村吉右衛門,小澤康喬,鈴木省吾
2021年12月24日（20時00分〜）の放送情報

歌舞伎俳優の中村吉右衛門さんの姿をアンコール放送でお届けする。吉右衛門さんの生い立ち、知られざる苦悩、夢とは？孫との初舞台。歌舞伎への熱い思いがあふれ出す！番組詳細を表示

出演者：中村吉右衛門,小澤康喬,鈴木省吾
2021年12月24日（11時00分〜）の放送情報

あなたはどこで最期を迎えたいですか？多くの人をみとってきた、在宅診療を行う医師の内藤いづみさん。悔いなく生き、そして死ぬために必要なこととは？ヒントをうかがう。番組詳細を表示

出演者：内藤いづみ,小澤康喬
2021年12月17日（20時00分〜）の放送情報

あなたはどこで最期を迎えたいですか？多くの人をみとってきた、在宅診療を行う医師の内藤いづみさん。悔いなく生き、そして死ぬために必要なこととは？ヒントをうかがう。番組詳細を表示

出演者：ふじ内科クリニック院長,内藤いづみ,小澤康喬
2021年12月17日（11時00分〜）の放送情報

血行アップで冷えを改善する温活術をお伝えします。自宅で手軽にできるお灸（きゅう）の方法や入浴法のほか、手軽に作れるショウガ料理も！温かく過ごす方法をお伝えします番組詳細を表示

出演者：伊達公子,川嶋朗,小澤康喬
2021年12月10日（20時00分〜）の放送情報

血行アップで冷えを改善する温活術をお伝えします。自宅で手軽にできるお灸（きゅう）の方法や入浴法のほか、手軽に作れるショウガ料理も！温かく過ごす方法をお伝えします番組詳細を表示

出演者：伊達公子,川嶋朗,小澤康喬
2021年12月10日（11時00分〜）の放送情報

１２月。脳裏によぎるのは「大掃除」。落ちない汚れ・見過ごす汚れをキレイにする手順と方法や、禅の教えで掃除に集中できる禅式掃除術もお伝えします！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,高橋ゆき,小澤康喬
2021年12月03日（20時00分〜）の放送情報

１２月。脳裏によぎるのは「大掃除」。落ちない汚れ・見過ごす汚れをキレイにする手順と方法や、禅の教えで掃除に集中できる禅式掃除術もお伝えします！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,高橋ゆき,小澤康喬
2021年12月03日（11時00分〜）の放送情報

新型コロナによる外出自粛が続いたせいで、体の衰えを感じていませんか？筋肉量の減少や体幹の衰えを指摘する専門家も。虚弱な状態をあらわす“フレイル”の対策を伝える。番組詳細を表示

出演者：安藤和津,飯島勝矢,小澤康喬
2021年11月26日（20時00分〜）の放送情報

新型コロナによる外出自粛が続いたせいで、体の衰えを感じていませんか？筋肉量の減少や体幹の衰えを指摘する専門家も。虚弱な状態をあらわす“フレイル”の対策を伝える。番組詳細を表示

出演者：安藤和津,飯島勝矢,小澤康喬
2021年11月26日（11時00分〜）の放送情報

「いびきは他人ごと」と思っている中高年女性の皆さん！のどの筋肉の衰えと女性ホルモンの減少でいびきデビューしているかも？すぐにできる睡眠習慣改善法をお伝えします！番組詳細を表示

出演者：松本明子,遠藤拓郎,小澤康喬
2021年11月19日（20時00分〜）の放送情報

「いびきは他人ごと」と思っている中高年女性の皆さん！のどの筋肉の衰えと女性ホルモンの減少でいびきデビューしているかも？すぐにできる睡眠習慣改善法をお伝えします！番組詳細を表示

出演者：松本明子,遠藤拓郎,小澤康喬
2021年11月19日（11時00分〜）の放送情報

好評シリーズ「拝見！あの人の冷蔵庫」第三弾をお届けします。冷蔵庫を開けばその人の暮らしだけでなく生き方までも見えてくる。世界の料理研究家や動物園の冷蔵庫に密着！番組詳細を表示

出演者：荻野恭子,小澤康喬
2021年11月12日（20時00分〜）の放送情報

好評シリーズ「拝見！あの人の冷蔵庫」第三弾をお届けします。冷蔵庫を開けばその人の暮らしだけでなく生き方までも見えてくる。世界の料理研究家や動物園の冷蔵庫に密着！番組詳細を表示

出演者：荻野恭子,小澤康喬
2021年11月12日（11時00分〜）の放送情報

イライラ、不安、頭痛など心身の不調を改善！自律神経の面から、運動や食事、メンタル面で心身を整える術を紹介！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,小林弘幸,小澤康喬
2021年11月05日（20時00分〜）の放送情報

イライラ、不安、頭痛など心身の不調を改善！自律神経の面から、運動や食事、メンタル面で心身を整える術を紹介！番組詳細を表示

出演者：虻川美穂子,小林弘幸,小澤康喬
2021年11月05日（11時00分〜）の放送情報

文字、書いていますか？デジタル機器で入力するのも便利ですが、相手へ気持ちを丁寧に伝える手紙や読み返し過去の自分に出会う日記など、「手書き」の魅力をお伝えします。番組詳細を表示

出演者：壇蜜,長谷川嘉哉,小澤康喬
2021年10月29日（20時00分〜）の放送情報

文字、書いていますか？デジタル機器で入力するのも便利ですが、相手へ気持ちを丁寧に伝える手紙や読み返し過去の自分に出会う日記など、「手書き」の魅力をお伝えします。番組詳細を表示

出演者：壇蜜,長谷川嘉哉,小澤康喬
2021年10月29日（11時00分〜）の放送情報

余りものの野菜を有効に活用するなら“保存食”作りにチャレンジ！レトルト食品や缶詰など災害時にも役立つ情報満載！番組詳細を表示

出演者：横山タカ子,小澤康喬
2021年10月22日（20時00分〜）の放送情報

余りものの野菜を有効に活用するなら“保存食”作りにチャレンジ！レトルト食品や缶詰など災害時にも役立つ情報満載！番組詳細を表示

出演者：横山タカ子,小澤康喬
2021年10月22日（11時00分〜）の放送情報

スパイス使いをマスターし、ワンランクアップのカレーを作ってみませんか？簡単においしく仕上がるコツとは？スパイス料理研究家によるとっておきのレシピもご紹介！番組詳細を表示

出演者：北斗晶,内藤裕子,井上岳久,印度カリー子,小澤康喬
2021年10月15日（20時00分〜）の放送情報

スパイス使いをマスターし、ワンランクアップのカレーを作ってみませんか？簡単においしく仕上がるコツとは？スパイス料理研究家によるとっておきのレシピもご紹介！番組詳細を表示

出演者：北斗晶,内藤裕子,井上岳久,印度カリー子,小澤康喬
2021年10月15日（11時00分〜）の放送情報

土に触れ、作物の実りに感謝する。そんな“農”ライフを送る人を紹介！本格的に野菜作りを始めた主婦や、ハーブに人生救われた女性、畑仕事が心の慰めになっている人も。番組詳細を表示

出演者：永島敏行,小澤康喬
2021年10月08日（20時00分〜）の放送情報

土に触れ、作物の実りに感謝する。そんな“農”ライフを送る人を紹介！本格的に野菜作りを始めた主婦や、ハーブに人生救われた女性、畑仕事が心の慰めになっている人も。番組詳細を表示

出演者：永島敏行,小澤康喬
2021年10月08日（11時00分〜）の放送情報

体を動かすことが減ったと感じる皆さん！筋肉が減っているかも…？これからの筋活は続けられることが大切。健康維持のためのゆる〜い筋トレ“ゆる筋活”をお伝えします番組詳細を表示

出演者：大島美幸,立命館大学スポーツ健康科・,藤田聡,永田京子,小澤康喬
2021年10月01日（20時00分〜）の放送情報

体を動かすことが減ったと感じる皆さん！筋肉が減っているかも…？これからの筋活は続けられることが大切。健康維持のためのゆる〜い筋トレ“ゆる筋活”をお伝えします番組詳細を表示

出演者：大島美幸,立命館大学スポーツ健康科・,藤田聡,永田京子,小澤康喬
2021年10月01日（11時00分〜）の放送情報

なかなか疲れがとれない、年のせい？そんなお悩みを抱える人は多いのではいでしょうか？その疲労の原因、実は“脳”にあるかもしれません！その仕組みや対策を詳しく紹介！番組詳細を表示

出演者：青木さやか,梶本修身,小林弘幸,小澤康喬,北大輔
2021年9月24日（20時00分〜）の放送情報

なかなか疲れがとれない、年のせい？そんなお悩みを抱える人は多いのではいでしょうか？その疲労の原因、実は“脳”にあるかもしれません！その仕組みや対策を詳しく紹介！番組詳細を表示

出演者：青木さやか,梶本修身,小林弘幸,小澤康喬,北大輔
2021年9月24日（11時00分〜）の放送情報

地球温暖化の問題が指摘される中、私たちの毎日の暮らしを見直してみませんか？ゴミを減らしたり、太陽光発電で電力を一部自給している女性たちのエコな工夫を紹介します！番組詳細を表示

出演者：榊原郁恵,高橋真樹,小澤康喬
2021年9月17日（20時00分〜）の放送情報

地球温暖化の問題が指摘される中、私たちの毎日の暮らしを見直してみませんか？ゴミを減らしたり、太陽光発電で電力を一部自給している女性たちのエコな工夫を紹介します！番組詳細を表示

出演者：榊原郁恵,高橋真樹,小澤康喬
2021年9月17日（11時00分〜）の放送情報

外出を控える暮らしが続く中、オンラインで人や地域とのつながりを楽しむシニアを紹介。趣味の発信や、仲間との企画作りなど、新たな居場所、オンラインの魅力を伝えます。番組詳細を表示

出演者：研ナオコ,桑原静,小澤康喬
2021年9月10日（20時00分〜）の放送情報

外出を控える暮らしが続く中、オンラインで人や地域とのつながりを楽しむシニアを紹介。趣味の発信や、仲間との企画作りなど、新たな居場所、オンラインの魅力を伝えます。番組詳細を表示

出演者：研ナオコ,桑原静,小澤康喬
2021年9月10日（11時00分〜）の放送情報

コロナウィルスの影響で海外旅行に行く機会が減る中、国内で異国文化に触れる場所を見つけてみませんか？本場さながらの驚きのグルメや、文化、ライフスタイルを紹介！番組詳細を表示

出演者：サヘル・ローズ,小澤康喬
2021年9月03日（11時00分〜）の放送情報

暮らしに植物を取り入れて自然を感じてみませんか？植物や花を飾りベランダでは野菜やハーブの栽培。豊かな暮らしを実践している人からヒントを教えていただきます！番組詳細を表示

出演者：グリーンディレクター,国吉純,小澤康喬
2021年8月27日（11時00分〜）の放送情報

音楽に出会って人生が変わった！というシニアの音楽がある暮らし。音楽の作用をひもときつつ、ミュージックライフの魅力をお伝え。由美かおるさんのアコーディオン演奏も！番組詳細を表示

出演者：由美かおる,埼玉医科大学短期大学名誉・理博,和合治久,小澤康喬
2021年8月20日（20時00分〜）の放送情報

音楽に出会って人生が変わった！というシニアの音楽がある暮らし。音楽の作用をひもときつつ、ミュージックライフの魅力をお伝え。由美かおるさんのアコーディオン演奏も！番組詳細を表示

出演者：由美かおる,埼玉医科大学短期大学名誉・理博,和合治久,小澤康喬
2021年8月20日（11時00分〜）の放送情報

認知症を公表した漫画家でタレントの蛭子能収さん。症状がありながらも周囲のサポートを受け、仕事を続けている。ありのままの自分を受け入れ表現する人の生きざまに迫る！番組詳細を表示

出演者：ヤマザキマリ,繁田雅弘,小澤康喬
2021年8月13日（20時00分〜）の放送情報

認知症を公表した漫画家でタレントの蛭子能収さん。症状がありながらも周囲のサポートを受け、仕事を続けている。ありのままの自分を受け入れ表現する人の生きざまに迫る！番組詳細を表示

出演者：ヤマザキマリ,繁田雅弘,小澤康喬
2021年8月13日（11時00分〜）の放送情報

眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれない―。中高年の睡眠のお悩みに応える。専門医が睡眠状態と生活習慣を分析、快眠法を指南する。コロナ禍での対策も紹介。番組詳細を表示

出演者：磯野貴理子,遠藤拓郎,小澤康喬
2021年7月23日（20時00分〜）の放送情報

眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれない―。中高年の睡眠のお悩みに応える。専門医が睡眠状態と生活習慣を分析、快眠法を指南する。コロナ禍での対策も紹介。番組詳細を表示

出演者：磯野貴理子,遠藤拓郎,小澤康喬
2021年7月23日（11時00分〜）の放送情報

遠く離れて暮らす親。子として、どう見守りますか？公的サービスの使い方のコツ、仕事と両立する制度や知識を紹介。ＩＴの力で家電を遠隔操作して遠距離介護するワザも。番組詳細を表示

出演者：森口博子,太田差恵子,小澤康喬
2021年7月16日（20時00分〜）の放送情報

遠く離れて暮らす親。子として、どう見守りますか？公的サービスの使い方のコツ、仕事と両立する制度や知識を紹介。ＩＴの力で家電を遠隔操作して遠距離介護するワザも。番組詳細を表示

出演者：森口博子,太田差恵子,小澤康喬