いま世界中の医療機関で導入が進む東洋医学！
今回のテーマは「新型コロナに負けない心と体」。“うつ”やパニック症などのメンタルケアから手足のリハビリまで、健康長寿のカギを握る免疫アップやストレス解消に役立つ漢方薬やツボ、太極拳、マインドフルネス、乾布摩擦などの最新の健康ノウハウをお届けします。季節の変わり目、そしてコロナ禍を乗り切る簡単なセルフケアを一挙ご紹介します！
今回のテーマは「新型コロナに負けない心と体」。“うつ”やパニック症などのメンタルケアから手足のリハビリまで、健康長寿のカギを握る免疫アップやストレス解消に役立つ漢方薬やツボ、太極拳、マインドフルネス、乾布摩擦などの最新の健康ノウハウをお届けします。季節の変わり目、そしてコロナ禍を乗り切る簡単なセルフケアを一挙ご紹介します！
マインドフルネス
乾布摩擦はアーユルヴェーダから来たのか！？
アーユルヴェーダ 祐天寺のハタイクリニックだな。
乾布摩擦で最も効果が挙げられたのが、睡眠！
東日本大震災のとき、避難所で鍼灸師が被災者に施術したんだ！
他の大規模の震災でも鍼灸師が活躍してたんだ！
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